암 예방을 위한 항산화 음식 10가지 | 건강, 영양, 예방 식단

암 예방을 위한 항산화 음식 10가지 | 건강, 영양, 예방 식단 최근 연구에 따르면, 항산화 물질은 세포 손상을 줄이고 면역력을 향상시켜 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 이러한 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 첫 번째로 소개할 음식은 베리류입니다. 블루베리, 딸기 등은 강력한 항산화 효과가 있습니다. 두 번째로 녹차는 카테킨 성분이 풍부하여 건강에 … Read more